11月13日，消防宣传工作人员将现场展示的一支灭火器送给参观的市民。
健身运动中，如何才能保证核心的稳定性？ 保持核心的稳定性在健身运动中非常重要，可以通过以下方法来实现： 1. 强化核心肌肉：核心肌肉包括腹肌、腰部肌肉和背部肌肉等。进行核心训练，如仰卧起坐、平板支撑、山羊挺身等，可以有效增强核心肌肉的稳定性。 2. 注重正确的姿势和姿态：在进行各种健身运动时，保持正确的姿势和姿态非常重要。在进行举重、俯卧撑、深蹲等动作时，保持背部挺直、肩胛骨平稳，并尽量避免翘臀等不正确的姿势。 3. 增强平衡能力：增强平衡能力可以有助于提高核心的稳定性。可以练习一些平衡训练，如单腿站立、坐姿平衡训练等，以加强核心肌肉对身体平衡的控制能力。 4. 注意呼吸控制：正确的呼吸可以帮助维持核心稳定。在健身运动中，尤其是在需要用力时，要学会正确的呼吸方法，保持平稳深呼吸，避免屏住呼吸或过度喘气。 5. 合理选择训练强度和量：合理的训练强度和量可以避免过度疲劳和肌肉失衡，从而提高核心的稳定性。适度提高训练强度，并合理安排休息时间，可以推动核心肌肉的适应和增强。 总之，通过综合的核心训练、正确的姿势和姿态、平衡能力训练、呼吸控制和合理的训练强度和量等方法，可以有效提高健身运动中核心的稳定性。在寻找生活中的汉字奇妙之旅了解到汉字无处不在发挥着不同的作用。
朝鲜有大学吗？ 是的，朝鲜有多所大学。其中最著名的是金日成大学（Kim Il-sung University），这所大学是朝鲜最高学府，提供各种学科的本科和研究生课程。此外，朝鲜还有平壤外交学院、平壤师范大学、华川大学等高等教育机构。虽然朝鲜的教育系统相对封闭，但它仍致力于培养高素质的专业人才。来自江苏南通82岁的崔女士告诉记者，自己是《扬子晚报》的忠实读者。建议有多囊卵巢综合征的患者到正规生殖中心通过合理、规范的综合治疗，改善病情，不但有利于怀孕，还能减少远期并发症的发生。